Специалисты провели исследование, в ходе которого определили ряд напитков, регулярное употребление которых может быть связано с ускоренным снижением когнитивных функций и ухудшением памяти. В перечень вошли продукты, которые пользуются популярностью среди россиян.

Эксперты отмечают, что негативное влияние на память оказывают не только крепкие алкогольные напитки, но и некоторые другие популярные жидкости. Среди них выделяются сладкие газированные напитки, энергетики и напитки с высоким содержанием сахара. Регулярное потребление таких продуктов способно ускорить процессы снижения умственных способностей.

Особое внимание специалисты уделили напиткам с искусственными подсластителями. По их мнению, частое употребление подобных жидкостей также может негативно сказываться на работе мозга и способствовать ухудшению памяти у людей разных возрастных групп.

В исследовании подчеркивается, что речь идет именно о регулярном употреблении перечисленных напитков. Эпизодическое или редкое включение их в рацион не рассматривается как фактор риска для развития когнитивных нарушений.

Медики рекомендуют обратить внимание на состав потребляемых напитков и по возможности ограничить количество тех, которые могут оказывать вредное воздействие на мозг. Вместо этого предлагается отдавать предпочтение чистой воде, несладким чаям и другим полезным альтернативам.

Результаты данного исследования еще раз подтверждают важность осознанного подхода к выбору напитков для поддержания здоровья мозга и сохранения хорошей памяти на долгие годы.

По данным Lenta.ru.