Психолог рассказала о признаках скрытой депрессии, которые могут проявляться у человека даже в тех случаях, когда он не говорит о своих чувствах. Специалист подчеркнула важность внимательного отношения к поведению и состоянию близких людей, так как многие симптомы депрессивного расстройства часто остаются незамеченными окружающими.

Среди основных скрытых признаков депрессии психолог выделила постоянную усталость, которая не проходит даже после отдыха. Человек может жаловаться на отсутствие сил или энергии для выполнения повседневных задач, что нередко воспринимается окружающими как обычная лень или переутомление.

Еще одним важным сигналом является потеря интереса к делам, которые ранее приносили удовольствие. По словам специалиста, человек начинает избегать хобби, общения с друзьями и других занятий, которые раньше были значимыми для него. Это изменение поведения может быть постепенным и незаметным для самого человека и его окружения.

Также среди признаков скрытой депрессии психолог отметила изменения сна. Они могут проявляться как в виде бессонницы, так и в чрезмерной сонливости. Человек может долго не засыпать по ночам, просыпаться слишком рано или, наоборот, спать значительно больше обычного, но при этом не чувствовать себя отдохнувшим.

Специалист обратила внимание, что люди со скрытой депрессией часто стараются скрывать свое состояние за маской благополучия. Они могут продолжать выполнять рабочие обязанности и поддерживать социальные контакты, но внутренне испытывать глубокое эмоциональное истощение и чувство безнадежности.

Психолог рекомендовала близким людям обращать внимание на любые резкие изменения в поведении, настроении или привычках человека. Раннее выявление симптомов позволяет своевременно обратиться за профессиональной помощью и предотвратить развитие более тяжелых форм депрессивного расстройства.

По данным Lenta.ru.